不要私存,请放到圈子里,让更多人知道吧!二十四节气,夏至,意思是夏天及至,阳气生发至极,万物生长茂盛,华繁枝茂,但根部水分变少,地表炎热,地下却阴凉,人以天地之气生,四时之法成,身体虽然感觉闷热,但体内寒凉,阳气亏虚,易得腹泻便溏,不欲饮食,体倦乏力,神疲嗜睡的病症,养生注意慎食寒凉,可灸中脘,神阙,关元以扶阳气,《黄帝内经》所谓“春夏养阳”,就是这个意思。

6月21日~7月7日属于夏至节气时段,是一年中阳气最盛之时,也是培补人体元气最佳时机,正所谓“冬病夏治,首选夏至”。“冬病夏治”是根据“春夏养阳,秋冬养阴”的理论,利用夏季人体阳气最旺盛之际,治疗某些属于虚性、寒性的症状,最大限度地以阳克寒,达到预防保健的作用。

根据中医学天人合一理论,夏至是人体阳气最为旺盛的时节,故夏至的养生保健要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气。

后人据《素问~四气调神大论》:“春夏养阳,秋冬养阴,以从其根。”的原则设立了“冬病夏治,夏病冬治”的防治思路,即体现了在特定的时机预先培养阴阳,以固之本,扶持正气,从一定的意义上讲正是顺应自然界阴阳之气的变化规律,最大限度调动机体的潜能以应变环境、抵抗疾病的防治原则。

节气灸

我国古代医家发明了许多行之有效、简便经济的防治方法,“节气灸”正是应运而生的独特方法之一。节气温灸可起到事半功倍的效果。

时令艾灸在特定的时令节气进行温灸以防病保健的传统方法,是古代流传下来的独特温灸养生方法。它典型地体现了中医“天人相应”因时制宜的防治思想。温灸是温壮元阳、激发经络之气、调动与开发机体潜能、健身防病的传统方法。温灸好处

温灸能够温通经络、排除湿寒、增强人体免疫力和抗病能力、延年益寿等作用。不仅能够养生保健、预防疾病,还能促进康复和治疗疾病。

古人说过:“药之不及,针之不到,必须灸之。”

明朝的李梴在《医学入门》里说:“虚者灸之,使火气以助元阳也;实者灸之,使实邪随火气而发散也;寒者灸之,使其气复温也;热者灸之,引郁热之气外发,火就燥之义也。”

唐朝伟大的医学家孙思邈在《千金方》里说过:“艾火可以灸百病,杀鬼邪。”艾灸是我们中华民族代代相传的养生保健法。对于今天的我们来说,是宝贵的财富。

温灸注意事项1注意保暖和防暑。不能一边灸一边对着空调吹,也不要太封闭了,夏天太热,防止中暑。2极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳,或妇女经期忌灸。3某些传染病、高热、昏迷、抽风期间、精神病或者身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。4初次使用灸,要注意掌握好量,循序渐进。不要一开始就大剂量进行。以防上火。5灸完不要立即洗澡。灸前或后喝点温水。

年九毒日

1、初毒日:农历初五、初六、初七;

阳历6月18日、19日、20日

2、中毒日:农历十五、十六、十七;

阳历6月28日、29日、30日

3、末毒日:农历二十五、二十六、二十七。

阳历7月8日、9日、10日

这九天伤身损气耗精元的日子,就是古代所谓的“九毒日”。这时用艾草泡脚、沐浴,做温灸排毒效果最佳,可以排寒毒,水毒,湿毒,痰毒,血毒,瘀毒,抓住这几个排毒日会起到事半功倍的效果。

1.平素容易感冒(抵抗力低)

2.手脚怕冷者

3.鼻敏感

4.鼻炎

5.哮喘

6.类风湿性关节炎

7.颈椎病

8.虚寒性胃痛

9.冻疮

10.退行性膝关节炎

11.肩周炎

12.平时容易气虚疲劳者

13.夏季心火旺

温灸知时节,五月九毒日

这时做温灸排毒效果最佳,可以排寒毒,水毒,湿毒,痰毒,血毒,瘀毒,抓住这几个排毒日会起到事半功倍的效果。

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