肾虚，恐怕是男人最不愿意听见，也最不愿意发生在自己身上的一件事情了。那么，什么是肾虚？男人肾虚有哪些表现呢？医院排行榜

这些问题是男性特别关心的，也是最想了解的问题。现在,我们一起来看看男人肾虚到底有哪些表现。

造成男性肾虚的原因是什么？

1、畏寒肢冷

无论是穿的衣服多少，或者是冬天夏天，都感觉身体发冷，通常表现为冬天暖不热被窝等，或者是夏天在炎炎烈日下，还感觉身体发冷。

2、房事过度

肾藏精，精藏于肾，过多的房事会导致精气外泄，从而出现早写的症状，甚至导致阳葵。同时，房事过度造成的肾虚往往是肾阳虚。

3、头晕无力，失眠多梦

肾脏和其他器官之间有很大的联系，如果其他器官久治不愈，就有可能造成连累肾脏，从而引发肾脏疾病，造成头晕无力，失眠多梦等疾病。

4、腰痛

肾虚一般会引起腰痛，但是腰痛不一定是肾虚引起的，因为腰痛是分为外因和内因两方面的。从内因上来说，有可能是先天不足引起的，也有可能是怀孕时母亲未给足营养造成的；

从外因上来说，有可能是在工作和生活中造成的，比如长时间的面对电脑久坐，就极有可能会出现腰痛。

5、夜间多尿

平时本来没有起夜的习惯，可是突然一夜要起来好几次，或者夜里的尿量多于白天的尿量，即是夜间多尿，这个也有可能是肾虚的表现哦。

6、头晕耳鸣

白天上班没有精神，耳朵总是嗡嗡的，让人无法集中精力，没有办法安心工作，造成这种情况的原因大多是由于肝和肾引起的。医院排行榜

对于肾虚男性，应该如何食疗缓解？

1、黄芪炖鸡汤

我们先把鸡肉洗干净，放在锅中加入适量的清水，然后再放入生姜，用大火烧开把泡沫去掉，加入适量的黄酒，然后再用小火烧煮，等鸡肉熟透之后加入适量的调味料，再烧几分钟，这个汤品的补肾功效是特别好的。

2、锁阳苁蓉粥

我们先把锁阳洗干净用水煮一个小时备用，把粳米洗干净，放在锅中加入锁阳，然后再倒适量的水煮粥，每天喝一次，这个粥品的壮阳效果以及补肾效果都是特别好的。

3、莲实雪耳汤

准备适量的莲子，山药银耳等，把莲子银耳用清水洗干净浸泡，与洗干净的芡实和山药一起放在砂锅当中，加入适量的水，用大火煮沸之后，然后再用小火慢炖一个小时，等莲子和银耳熟烂的时候再把鸡蛋打匀，放在锅中，加入适量的白糖和调味料。

4、北芪虫草炖乌鸡

乌鸡去毛，去除内脏再刮洗干净，和黄芪、冬虫夏草一起放在锅中加入水炖，等鸡肉熟透之后再加入调味品，北黄芪具有补气养血的功效。

以上就是我们向大家介绍的肾虚的调理方法，男性朋友肾虚是比较复杂的，必须要根据自己不同的症状采取不同的食疗方法，患者朋友在选择以上使用方法的时候，也要咨询专业的医生，避免自己服用不当结果导致病情进一步加重。医院排行榜

以上文章仅供参考，不可作为医疗决策依据，疾病治疗，医院科学进行！

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