自觉耳中有蝉鸣或其他各种声响，称为耳鸣。中医学认为，耳鸣有虛、实之分。因肾阴亏损、虛火上炎，常伴有头晕、目眩、腰痛等症状为虚证；暴怒伤肝，致肝胆之火上逆，耳中暴鸣如钟鼓之声，则为实证。耳鸣迁延日久，可导致耳聋，不可小视。

↓《方1.》↓

捏指治耳鸣

耳鸣时，捏双手无名指的3个关节，每个关节捏1分钟。每日1-2次，疗效立竿见影，且没有副作用。发热或手指受伤时暂停。

↓《方2.》↓

憋气法止老年耳鸣

耳鸣时，憋一口气，尽量憋时间长些，然后慢慢呼出。一般憋2~3口气即可使耳鸣停止。

↓《方3.》↓

指塞法止中老年耳鸣

中老年人耳鸣时，可将小拇指尽量压人耳朵眼内，挤紧，然后再快速弹出，反复几次之后能够有效缓解耳鸣症状。

↓《方4.》↓

取黑芝麻15克，微炒后研成泥状，加适量大米煮粥食用。芝麻是甘平之品，具有补肝肾、益精血、润五脏、乌发等功效果。对于肝肾阴虚导致的头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘等均有疗效。经常用它煮粥食用，补而不燥，不但能让耳鸣、耳聋消失得无影无踪，还能使头发乌黑亮丽。

↓《方5.》↓

磁石猪肾粥

磁石60克，猪肾1具，大米60克

磁石打碎，砂锅中水煎1小时，去渣。入猪腰、大米，煮粥。每晚温热服。

养肾益阴，填髓海。辅助治疗肾虚引起的耳鸣、耳聋。

民间验方

↓《方6.》↓

菖蒲甘草汤

石菖蒲60克，生甘草10克。

每日1剂，水煎分2次服。病久者同时服六味地黄丸或汤剂。

主治耳鸣。

《陕西中医》，(6)。

?↓《方7.》↓

皮蛋粥治耳鸣

皮蛋1个，大米适量，淡菜50克，加水共煮粥，粥熟后加盐和味精少许调味服食。每日1剂，常服有效。

↓《方8.》↓

取菊花脑嫩头克，荸荠片50克，加水如常法煮汤，加盐调味后频频饮用。每天1剂或2剂，连服5~7天。菊花脑(又名菊花叶、路边黄、黄菊子)是一种野生蔬菜，多见于江苏、湖南等地区。中医学认为，菊花叶味甘、辛，性凉，具有清热、平肝明目的作用。它所含的菊苷还有抗炎、解热、降血压、抗氧化等功效

↓《方9.》↓

猪肉煮黑豆

猪肉克，黑豆50克。

2味同煮，至烂熟。随意服之，可常服

健脾益肾。辅助治疗脾肾虚弱导致的耳聋。

民间验方。

↓《方10.》↓

五味子茶治耳鸣腿软

北五味子4克，绿茶1克，蜂蜜25克。将五味子用文火炒微焦，与绿茶共置茶杯中，加开水冲泡，稍凉调入蜂蜜，代茶饮。每日1剂，分3次温饮，连服7~10天。

↓《方11.》↓

补肾核桃粥

材料：大米、核桃仁各30克，莲子、山药各15克，巴戟天、锁阳各10克，红糖适量。做法：将核桃仁捣碎，大米淘净备用，莲子去心，山药洗净去皮，切小块备用；巴戟天和锁阳用纱布包好备用；在砂锅中加适量清水，放入全部材料煮粥；加红糖适量调味即可。

功效：本品具有补肾壮阳、健脾益气、通窍聪耳的功效。?

↓《方12.》↓

鲩石冰片粉

鱼鲩石10块，冰片1克。

将上药共研极细粉，过筛，贮瓶密封。用时取药粉少许，放在细竹管端，或放在细纸卷的一头，将有药的一端，对准耳孔，轻轻吹进耳内。

辅助治疗实证耳聋。

《中医简易外治法》。?