腿凉怕冷？时不时的就会抽筋？看腿脚就能判断出是否肾虚吗？为什么说腿是男人的“宗筋之镜”呢？在中医里，常说肾是我们的“生命之源”，肾阳不足时，自然身体也得不到温煦，所以也就出现了腿脚发冷的问题，但其实肝主筋，肾主骨，当肝血不足时，宗筋得不到充养，此时还可能会出现筋骨失养、抽筋等问题。那么究竟如何通过腿脚来判断肝肾问题呢，今天我来教大家从以下这三个方面来分析一下。

首先是第一个，如果平时总是四肢冰冷，怕冷，常年脚凉，就连睡觉的时候都要穿着袜子，这种情况可能是肾阳不足了，肾阳不足时下肢得不到阳气的温煦，往往就会出现腿脚冰凉的情况，那么这种情况可以试着参考一个锁阳固精丸。

其次是第二个，如果经常感觉后脚跟痛，而且抽筋的情况也比较频繁，那可能是肝肾不足了，因为肝藏血，主筋，肾藏精，主骨，当筋骨得不到精血的滋养，除了会出现抽筋，足跟痛等问题之外，往往还伴随着腰膝酸软，身体乏力，眼干、视物模糊以及易怒等，此时可以试着参考独活寄生丸搭配归芍地黄丸来养血舒筋，补肝益肾。

最后来看第三个，平时经常气虚，总是走不了几步路就气喘吁吁，双腿虚乏无力，往往还伴有腹胀腹泻、大便不成型，这可能是脾肾不足引起的，在中医里，脾主四肢，当脾气不足时，四肢得不到气血的濡养，则会出现腿脚无力的情况，时间长了还可能会引发肾虚的问题，这时可以参考脾肾两助丸。

好了，以上就是今天给大家分享的内容了，关于用药问题，大家不要随意模仿。我们尽量找专业的人士寻求帮助，以免耽误自己的身体健康！