养阳就是养命，这可不是胡乱说说，中医认为呢，阳气是我们生命活动的基本条件，在《黄帝内经》里有句话是这样说的，得阳者生，亡阳者死，所以说阳气充足，对一个人的健康寿命，是非常重要的，那我今天讲的就是黄芪搭配，来补充一身阳气，还不上火。

那为什么要用黄芪呢？有两大原因，阳虚呢，全称为阳气虚，所以在中医临床上来看，阳虚必有气虚，而黄芪具有很好的补气，第二呢，黄芪具有较好的升发阳气的作用，所以今天我讲的主要是黄芪泡水的搭配。

如果你平时经常的出汗怕冷，还伴随着心悸心慌呀，冷汗失眠，平时胆小易惊，或者是总爱想事，操心事，还总是少气懒言的，面色藏版，看着没有精神，伸出舌头一看呀，发现舌淡苔白，甚至有的舌尖还凹陷，这可能是心阳不足了。

我经常看到有些人呀，畏寒怕冷，不敢吃凉的，稍微吃点凉的呢，就不舒服，腹痛腹泻，用手一摸肚子呢，还很冷，有的还伴随着四肢凉，大便经常不成形，还总是沾马桶，经常感到有气无力的，一看舌苔呢，发现舌中间凹陷，甚至有裂纹，这可能是脾虚亏虚了。

我们的肾阳呢，在体内尤为重要，因为它是我们阳气的根本，肾阳不足呢，长期可能会波及到其它脏腑，同样呢，其它脏腑的阳气不足，长期也会波及到肾阳，从而出现体虚多汗，乏力没劲，有的还可能会有早衰或者是发育不良的情况，因为肾主生殖和发育，所以呢，还可能会出现功能上的障碍，无法濡养宗筋呢，可能会导致宗筋发育不良，或者是时间上的问题。

那最后呢，和医生提醒大家，这些搭配呢，只是适合阳气不足的患者来用，如果只是为了养生，建议搭配一些滋润良性的药材，比如说麦冬和茯苓粉，它俩一个可以滋阴润燥，一个可以健脾利湿，可以中和黄芪的燥性，那如果身体没啥问题，既不是亚健康，也没有阳虚的情况，建议就不要使用了，因为中药的存在，本身就是为了治病和防治，而不是让你有事没事来一点，这是不行的。