肾是人体的一个重要器官，肾的好坏与否，人们第一时间会想到它直接影响到人的性能力，严重者会直接影响性生活的和谐。那么如何补肾壮阳最有效最健康呢？

这三味草药泡水喝，男人更有力——锁淫散

第一味：锁阳

在李时珍《本草纲目》草部中有一类药，名唤“锁阳”。李时珍说此药具有“补肾阳、益精血、润肠肺。”之功效。

《本草纲目》记载：“甘、温、无毒。大补阴气，益精血，利大便。润燥养筋，治痿弱。锁阳入肝、肾经。功能大补肾阳，益精血，利大便。自古以来锁阳就是壮阳的主药。

第二味：淫羊藿

第三味：芡实

《本草经百种录》中有记录：鸡头实，甘淡，得土之正味，乃脾肾之药也。脾恶湿而肾恶燥，鸡头实淡渗甘香，则不伤于湿，质粘味涩，而又滑泽肥润，则不伤干燥，凡脾肾之药，往往相反，而此则相成，故尤足贵也。中医学认为，脾健则水湿自去，肾气旺则固摄有权，久久服之，诸症自。

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