黄精是一种滋补性的中药材，具有很高的药用及保健价值，很多喜欢用黄精来泡水喝，那么黄精可以喝什么一起泡水喝呢？

黄精药性平和，入肺、脾、肾经，可以与何首乌、锁阳、红枣、枸杞、熟地、天冬等多种中药材一起配伍使用。

下面介绍两种比较常见的泡水方法：

黄精和何首乌

材料：黄精10克，何首乌10克，甘草5克，蜂蜜适量。

做法：

1、将黄精、何首乌、甘草放入茶壶中。加

2、入适量清水，大火煮开。

3、然后改小火煎煮20分钟左右。

4、滤去药渣，取汁。

5、待稍冷却后加入蜂蜜调匀即可。

黄精和枸杞

材料：黄精10克，枸杞10克。

做法：

1、黄精、枸杞洗净备用。

2、然后将黄精和枸杞放入茶壶中。

3、加入适量清水，开火煮20分钟左右。

4、滤渣，取汁饮用即可。

黄精和枸杞泡水的功效：

1.男性吃黄精枸杞可以增强了抵抗力，还能够起到壮阳的效果

2.黄精枸杞还能够降低血压，并且，保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。并且能够开胃保护肝脏，增进食欲，对肝脏具有保护作用

3.黄精枸杞还能够治疗感冒咳嗽，效果是非常不错的，因为都具生津润燥、清热化痰之功效

4.黄精中含有丰富的抗氧化成分，尤其是和丹参一起泡茶饮效果最强，有活血补血，补肾填精，延缓衰老等功效，十分适合女性作为美容保健茶饮用，可起到抗氧化，红润面色的效果

黄精泡水禁忌人群

1、痰湿重者不宜吃

如：形体肥胖、四肢浮肿、面部油脂多、面少血色、舌体胖大、口中粘腻等，因为黄精本就滋补粘腻，服用后会更加阻碍脾胃的运化，导致原本不适症状加重。

2、中寒泄泻者不宜吃

如果本身有中焦虚寒，泄泻的症状的话也不宜吃黄精，否则不仅症状得不到缓解，反而会加重。

黄精和什么一起吃比较好

黄精和首乌一起吃：可降血脂

黄精和枸杞子一起吃：可养精气

黄精和鸡肉一起吃：可养血补气、润发黑发

黄精和鹿肉一起吃：可强身健体、补肾壮阳

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长按







































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