一般认为，约百分之十的成年男性患有不同程度的阳痿，加上其他问题导致功能障碍，壮阳在世界各地都有巨大市场需求。年，中国壮阳药物的发卖额在50亿元左右，有分析者估计，壮阳药物的市场潜力在亿元左右。

但是，由于中国有博大精深、源远流长的壮阳文化，人们普遍相信食补和药膳，化学药物和中成药的销售数字，与用于食补壮阳的消费相比，至多只是零头。

当然，世界各民族都有相信某些食物有壮阳功效的传统，并且都遵循着同样的逻辑：暗示。一般来说，长得、闻着或者动作可以引发联想的食物易被认为能壮阳。比如法国人眼中的竹笋（善于“钻”），日本人眼中的泥鳅（善于“钻”）。

▍竹笋与泥鳅锅。在日本，泥鳅锅是一道著名的料理

这种农村野生草药，可能就算是很多农村的小伙伴也没有见过，因为它的主要产地在我国云南省的深山老林里，并非全国都有分布。当地人叫它“顶天柱”，其实这种植物的学名叫“回春草”，看着像是蘑菇菌类一样，但是现在只是它的草芽状态。

回春草作为一种中草药，有很高的药用价值，具有清肝明目，滋阴补阳，舒筋活血，滋润五脏的功效。一般用于治疗神经衰弱，忧心忡忡也有比较好的效果。回春草炮制后代茶饮，堪称男人最佳补品，壮阳补肾效果极佳，且没有副作用。饮用方法：取3克放入杯中，用沸水冲泡即可饮用，也可配以冰糖或茶叶同饮。锁阳胡桃粥：先取锁阳、粳米各克，胡桃仁15克。然后将锁阳用水煎熬取汁，再将粳米、胡桃仁捣烂，一同放入锅中煮熟，即可食用。本方法之中的锁阳、胡桃仁能补肾阳、润肠通便，并且还可以用于腰膝酸软、肠燥便秘、肾虚阳痿等症状