不仅气色越来越差，人也更容易疲劳了，一时劳累，却要好几天才能缓过来。常有腰酸背痛、头晕乏力之感，睡眠也越来越差；就连记忆力也下降了，性功能低下，还尿频尿急，甚至还有脱发、贫血、耳鸣、白发、早衰等症状！

如果您也有上述的症状，就要当心肾虚了

肾虚，其实就是肾脏精气阴阳不足，最为常见的就是肾阴虚和肾阳虚。

大家可以简单自测一下，肾阴虚，常表现为“热”症，伴有腰膝酸软、盗汗、口干舌燥、五心烦热等。

肾阳虚，常表现为“寒”症，伴有腰酸背痛、怕冷、水肿、夜尿多、面色白或黑……

此外，肾虚对男性来说，更易阳痿、早泄、遗精；女性则更易宫寒不孕、月经不调或更年期提前；自然也谈不上夫妻之间的“幸福”。更令人担忧的是，肾脏是“先天之本”，主藏精，肾精足，才能身体强健，五脏六腑得以正常运行。

所以一旦肾虚，就像汽车没了汽油，土壤没了养分，不仅影响你的生活，还会慢慢夺走你的健康！

?肾虚的人浑身没有精神，灰头灰脸，在职场、生活上往往力不从心。

?肾虚会造成容貌上的损伤，脱发白发，满脸油光，长斑长痘，个人形象大大减分。

?肾虚时，还易引发各种疾病，三高、心脏病、肺气肿、脾胃不健等都与它有关。

?肾虚还会导致免疫力下降，与衰老和慢性病息息相关。

肾虚若不及时调理，机体环境就会陷入恶性循环。特别是随着年龄增长，肾虚会越来越严重，因此，要改善肾虚，得尽早调理，防治结合！