现在的人已经基本上生不起病了，医院要治疗需要花费大量的钱，而且现在的人由于压力过大很多小病也该被没有想治的心思，身体出现问题想到的办法就是先吃药，觉得吃药就可以治好所有的病。但毕竟是药三分毒，虽然吃药可以治好我们身体中的一些小病，但是也会在身体内残留大量的毒素，长时间服药会导致我们身体的素质下降，抵抗力和免疫力都会受到不同程度的影响。

但有的疾病并不是说单靠吃药就能恢复的，比如说肾功能受损如果果只想着吃药，虽然可以快速增强肾功能，，很容易复发，所以这对于肾功能最好的办法还是在日常生活中进行有效的调养。

补肾生精酒

材料:淫羊藿克，锁阳60克，巴戟天60克，黄芪60克，熟地60克，枣皮20克，制附子20克，肉桂20克，当归20克，肉苁蓉45克，枸杞子30克，桑椹30克，菟丝子30克，韭菜子15克，前胡15克，甘草24克，白酒2.5升。

做法:(1)上药加工成碎末，装入细纱布袋中，置于容器中，倒入白酒，密封。(2)不时摇晃，7～15日后开封，去掉药袋，过滤澄清，装瓶。

用途:补肾益精，滋阴壮阳、强筋骨、虚阳痿、精少不育，腰酸膝软，四肢无力，耳鸣眼花。

菟丝子泡茶

相对于何首乌来说，菟丝子应该比较常见的，有时候就能在路边看到过，但它却是一种功效非常好的中药材，不仅可以养护肝脏，保护视力，更能够调控血糖，当然最主要的作用还是补肾益精。喝水的时候加一点点菟丝子就能起到很好的保养效果，当然如果嫌弃口味太平淡的话，可以适当的加一点冰糖或者是绿茶，坚持七天或许就能让肾脏轻松“回春”。

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