糯米又称为江米，是制造粘性小吃，含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质等等，功效也很强大，吃点糯米粥，加点料，美美的。

补血生髓粥

：斑鸠，太子参或党参，黄芪，甘草，糯米，食盐。

：先将斑鸠一只宰杀后切成小块，将锅烧红，放入植物油(豆油，花生油，色拉油)入锅炒4-5分钟，加食盐(禁用味精)盛起再将太子参，黄芪，甘草凉水洗净切片入锅，文火浓煎，10分钟，去渣取汁，同斑鸠，糯米，入砂锅煮熬成粥，空腹晨起服用1日1次，可连服多次食。

：有良好补血生髓，抗癌作用。

：斑鸠滋阴补血，健脾生髓，治气虚，头昏目眩，滋肝潜阳，抗癌。太子参，补中益气，而加用黄芪助补气之力，甘草调和诸药;黄芪为补气之最，益补之气，健脾胃，壮筋骨药理试验表明，太子参，黄芪含有多种氨基酸有明显的强壮作用。而太子参药力平稳，老幼皆可，补而不腻，能提高人体免疫力，加强心肌收缩力，兴奋大脑中枢神经，促进细胞代谢合成，调节胆固醇代谢功能。

：药粥期间禁食萝卜，浓茶，生冷之物。

锁阳海参粥

：锁阳，海参，糯米，食盐。

：先将海参润透剖洗干净，切斜片加水煮烂后，再入锁阳，糯米煮熬成粥，去掉锁阳药渣，每天晚上空腹食用，根据病情及身体素质皆可，可间隔复食每疗程6次。

：具有延年益寿作用。

：锁阳:味甘，性温，入肺肾，具有补肾壮阳，治阳屡遗精早泄，阳衰血竭，老年气弱阳虚，大便秘结，尿频尿血;腰酸膝软，疲乏无力，畏寒肢冷，四肢疼痛，月经不调，疮气脱肛，抗衰老等海参味碱性温入肾经，有补肾精，益肾髓，消痰涎，同糯米煮粥是理想的滋补药膳。

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