人一旦上了年纪，身体上多多少少都会出现一些问题，这个时候就需要去养生了，避免之后会出现更大的问题。那么该怎么去正确的养生呢？滋养精血很是关键，侯医生来教你如何养精血。

什么藏精血呢？肾藏精、肝藏血，而身体里的精血都是去靠脾胃去不断供养的。精血是人体的生命活动不可或缺的物质，同源而生，相互转化的。中医角度去看“女子以养血，男子以养精”女子如果血不足就会出现少经、闭经月经不调、早衰等问题。男性则会出现阳痿、早泄、尿频、脱发等症状。

补养精血该用什么药呢？可以用麒麟丸，男女通用。该药包含十五种药材，可以滋肝补肾。其中何首乌、菟丝子、墨旱莲可以益精养血。桑葚、枸杞滋阴、淫羊藿、锁阳用来温补肾阳、覆盆子来安和五脏。郁金、丹参、青皮可以疏理肝气、活血化瘀。党参、黄芪、山药用来健脾补气。这个药做到了精、气、血互生的地步。男性朋友温肾助阳，滋养精气。女性朋友活血化瘀、调理月经不调等问题。此药肝、脾、肾都有所兼顾，补足体内精血。

不过涉及一个用药安全问题，大家还是要结合自身情况在专业的医生辨证后指导用药，不要去盲目的用药，我是侯医生，我们下期再见！