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夏至，一年中阳气最盛的节气，是人体扶阳驱寒的最佳时节。

夏至，人体阳气达到一年最高峰，故此时疗疾，积寒易被赶出，增强机体抗病能力。

黄帝内经《素问●四气调神大论》：以“春夏养阳，秋冬养阴，从其根。”的原则设立了“冬病夏治，夏病冬治”的“治未病”思路。

“节气灸疗”指在24时令节气进行灸疗，达到防病疗疾的养生方法。它体现中医“天人合一”因时制宜的思想。中医灸疗温壮元阳、激发经络之气，是调动与开发机体潜能、健身防病的最佳方法。

夏至灸疗好处多

扶阳驱寒，治暑病

暑病，一种冬季寒邪藏伏于体内，至夏而发的伏气温病。

夏至时节，人体阳气达到顶峰，此时针对暑病中医灸疗，扶阳驱寒邪、祛除冬病的病根，使阳气得到升发和振奋，外界的风湿暑邪不易侵犯，从而阻断发病途径，使冬季的伏邪不能触发，达到治疗目的。

平衡阴阳，防病强身

季节交替阴阳变化之时，正是年老、久病、体弱等人群加重病情、诱发宿疾、易生新病的时期。

夏至灸疗是选择对人体脏腑功能有影响的穴位进行灸疗，利用药灸燃烧产生的药热之气，药有开门驱邪之功，火有拔山之力，药性叠加火力，以火克寒，以药疗疾，对穴位进行熏灼、温熨，以激发经络之气，温通气血，调整阴阳，帮助机体顺应自然界的变化，最大限度地调动机体的潜能，应变环境、抵抗疾病，达到防病、治病的目的。

夏至灸疗选穴指南

足三里

调理脾胃，增强气血，助消化，补虚弱。

《外台》：凡人年三十以上，苦不灸三里，令人气上眼，以三里下气。意思是三十岁以后可灸足三里穴，气血不能上攻头，不头晕。三十岁以后需要经常灸足三里可以延年益寿。

神阕、气海、关元

培补正气，温补元阳，健运脾胃，理气和肠。

背腧穴

腧穴是脏腑之气输注之处，是夏天用阳之位补阳的重要场所。可补充背部的阳气，也就是补充全身的阳气，去除体内的寒邪。

医者仁心，不负光阴

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