YOUNGA

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手法与体式提升课程

“是不是有些体式就算你再努力练习也没有什么进展？”

“有没有一听到后弯就害怕，不仅练习起来腰痛，还很难提升？”

“羡慕别人潇洒的支撑倒立，却总怀疑是不是自己的力量不够完成不了动作？”

“碰到身体条件差的会员，是不是觉得教授体式步履维艰？很难帮助会员提升体式练习？”

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也许，此刻你可以换一个角度去理解体式；

也许，此刻你可以换一个角度去辅助会员完成高效教学！

为你量身打造的课程，手法与体式提升课程将针对高频出现，益处多多的15大《瑜珈之光》中的经典体式进行深度解析，

通过手法直接解决相关受限问题，立竿见影提升体式练习质量，得到体式好处，帮助你自己及会员提升练习效率，打破身体瓶颈。

一双拥有知识的手是强大的！

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课程概要

以人体形态学和组织学为基础，针对人体筋膜、肌肉、关节等组织或结构，运用相应手法操作，实现瑜珈体式提升，从而达到体式练习的目的。

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课程内容

1.手法中的人体组织层次理论

2.筋膜、肌肉、关节相关操作手法理论

3.手法在瑜珈体式提升中的应用原则及方式

4.《瑜珈之光》15个经典体式手法提升动作练习之解析‘

3

课程所涵盖的经典体式

1

下犬式

后仰支架式

卧手抓脚趾第一式

英雄式

2

战士第三式

三角式

半月式

3

上犬式

骆驼式

轮式

4

坐角式龟式

5

手倒立式

犁式

肩倒立第一式

广州Younga瑜珈科学院等你来！

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课堂回顾

滑动查看往期毕业生

滑动查看课堂学习实况

滑动查看教学瞬间

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课程导师团队

运动康复博士

Younga瑜珈科学院培训总监

袁洋

课程时间

地点

.6.23-6.26

上课地点：广州

Younga瑜珈科学院

广州市番禺区创启路63号清华科技园

课程收费

/人

早鸟价：九折

3人团购价：八折

推荐人优惠

老学员成功推荐新学员报名，

赠送代金券。

（代金券可抵用央格瑜珈科学院课程报名费用）

报名联系人

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