人过半百不可怕，只要牢记这句话！“老泄残精，人寿穷尽”！

中医认为，肾为先天之本，藏先天之精。但随着年纪越大，肾精也会随着耗损，从而出现头昏耳鸣，腰酸弯不得，须发早白，出现不仅耗损的快，想要补益也是非常难，如果稍不注意就会人寿穷尽。

所以，人一旦过了中年，这第一步就是：固肾藏精，否则肾就会像一个漏斗一样，把肾精泄漏掉了，“漏得少”可能会有腰部时常酸痛、精神不振等等，“漏得多”就可能造成早衰，以及生理功能减退等等。那这两种程度，都可以参考一个锁阳固精丸。

其次还需要我们注意的就是“柔肝养血”，因为中医上有个说法，叫做“肝越软，寿越长”，像有些人，肝血不足，导致肝的代谢功能失常，出现神疲乏力、食欲减退、甚至身体浮肿、皮下出血等等。其次呢，肝血还濡养着我们的筋脉，如果肝血不足，人的腿脚会经常出现抽筋、麻木，甚至屈伸不利。同时肝肾同源，精血互生，所以说柔肝养血也是不可或缺的。我们可以参考一个归芍地黄丸。

好了，以上就是今天分享的内容，但由于参考范围有限，建议大家最好在专业人士的辩证指导下，再正确调理。我们下期再见！