肉苁蓉无叶绿体，不能光合作用，属于寄生植物，主要靠吸收寄主植物的营养生活。肉苁蓉的吃法有很多，常见的有肉苁蓉泡酒、肉苁蓉膳食（煲汤、熬粥、炖肉等）、肉苁蓉泡水（煮水）等。年版的《中华人民共和国药典》记载了肉苁蓉功效：补肾阳、益精血、润肠通便，适用于阳痿、不孕、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘。那为什么有人说肉苁蓉危害极大呢？

肉苁蓉的危害极大

因为部分人急于求成，过多的食用肉苁蓉，就会出现一些身体上的不适应，它自身是没有毒性和危害的，完全可以放心食用。不过想要将肉苁蓉的功效发挥极致，根据传统古方记载，用肉苁蓉泡酒的功效是最好的。为什么说呢？

1.酒有利于肉苁蓉有效成分的溶解

酒是一种有机溶剂，用肉苁蓉泡酒，酒精能渗透到肉苁蓉的细胞组织，使肉苁蓉大部分醇溶性化学成分（苯乙醇总苷、松果菊苷、毛蕊花糖苷）和不溶于水的有机化合物（酚类、生物碱、多糖、微量元素等）都能在酒中溶解，从而更好地发挥肉苁蓉的功效。所以，肉苁蓉酒有很好的养生保健功效。

2.药酒有协同作用，可以提高功效

酒与药：酒借药力，药借酒势！肉苁蓉酒就是以肉苁蓉为主原料泡的酒！酒自身具有一定的保健功效，它能促进人体肠胃分泌，帮助消化吸收，增强血液循环，促进组织代谢，增强细胞活力。加上肉苁蓉药力的作用，使肉苁蓉酒具有很好的滋补功效。

肉苁蓉酒的功效与作用

肉苁蓉泡酒的正确方法

按照肉苁蓉泡酒比例1:5或者1:10的比例泡酒！

1、1:5的肉苁蓉泡酒比例：一斤肉苁蓉可以泡五斤白酒，那么半斤肉苁蓉就是泡两斤半白酒，十斤酒可以放两斤肉苁蓉。

2、1：10的肉苁蓉泡酒比例：十斤酒放一斤肉苁蓉，那么半斤肉苁蓉就是泡五斤酒。

将肉苁蓉按照上述比例放入白酒中浸泡7-15天即可饮用，每日饮用10-30毫升。不管是哪种肉苁蓉泡酒比例，都可搭配一些其他药材一起泡，比如枸杞、锁阳之类的。

肉苁蓉酒功效：补肾益精血、润肠通便，适用于改善阳痿、肾虚、不孕、腰膝酸软、筋骨无力、肠燥便秘。

肉苁蓉泡酒的正确方法

值得注意的是，肉苁蓉不能用金属器皿来泡酒、泡水，因为这些金属物品会吸收肉苁蓉的营养，从而失去其营养价值，肉苁蓉泡酒最好用玻璃容器，专门泡酒的器皿最佳。