肉苁蓉是一种非常珍贵的中草药成分。很多人不知道如何吃肉苁蓉，事实上，肉苁蓉更适合泡酒和煎服。肉苁蓉不适合生吃，容易引起胃肠道消化不良。

肉苁蓉能生吃吗？

不建议生吃。

肉苁蓉寄生在梭梭树根部，生活环境恶劣，药用价值高。肉苁蓉虽然没有毒副作用，但不能直接生吃，因为肉苁蓉含有木质素、纤维素等。这些物质不易消化，食用后容易堆积在肠道引起腹胀。对于消化功能差的人来说，会增加胃肠消化负担，引起各种不适。

如何吃肉苁蓉效果最好？

1.煎服

肉苁蓉是一种很好的补肾益气的中药，具有补精益血的作用，可以帮助治疗各种阳虚的症状，如改善精血不足、腰膝酸软无力等。煎服效果最好，煎服也能起到更好的作用。

2.研末冲服。

肉苁蓉不仅具有补肾益气的作用，还具有润肠通便的作用，可以改善精血不足引起的肠燥便秘。因此，直接研磨和服用可以最快地缓解便秘。

3.泡酒

肉苁蓉也可以用来泡酒，但酒精对肝脏有一定的损害。建议少量饮用。一般一次喝50毫升左右，一周1~2次。

肉苁蓉不能和什么一起吃？

事实上，与肉苁蓉没有太多禁忌，但需要注意的是，肉苁蓉一般不能与锁阳同时食用。事实上，肉苁蓉和锁阳都是温补产品。它们都有很好的补肾作用。单独服用可以对身体起到很好的作用。但是，如果同时服用，可能会导致温补过剩，容易引起上火等问题，不利于健康，需要多加注意。