中国茶文化源远流长，喝茶已经成了大部分朋友的一种习惯，可虽说每天喝茶，但喝茶也是有讲究的。茶的种类不同，功效也不同！并且不同的人不同体质，喝茶也要因人而异，才能起到保健功效。今天小编就跟大家分享一下，什么体质的人应该喝什么茶~

气郁质：佛手茉莉茶

做法：

佛手和茉莉花各20克，开水冲泡5分钟即可。

功效：

疏肝解郁。

注意：茉莉花性偏散，容易伤人正气，肾虚、中气不足的人要慎用。

阴虚质：百合麦冬茶

特征：

以口燥咽干、手足心热、盗汗、皮肤干燥等表现为主要特征。

做法：

取百合5克，麦冬10克，稍加清洗后用开水冲泡即可饮用。

功效：

养阴生津、安神降火

痰湿质：山楂普洱茶

特征：

脾胃功能失调、内分泌失调等，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等表现为主要特征。

做法：

山楂、陈皮、普洱茶各5克，共同研成粗末，用纱布袋包好放入杯中，沸水冲泡即可饮用。

功效：

预防高血脂、高血压、高血糖的产生，缓解“三高”症状。

湿热质：五花祛湿茶

特征：

常常面垢油光，多有痤疮粉刺，常感到口干口苦、伴有口气，这类人大多舌苔黄腻、眼睛红赤、心烦体倦。

做法：

取金银花、木棉花、鸡蛋花各50克，菊花、槐花各30克，加清水毫升，文火沸煮半小时，滤取汤汁，稍凉后调入克蜂蜜即成。

气虚质：苁蓉黄芪茶

特征：

典型的表现是疲乏无力、面色苍白、心悸气短、爱出汗等表现。气虚的人抵抗力较差，易患多种疾病。

做法：

苁蓉10克、黄芪30克、红枣一把，加水煎煮30分钟即成。

功效：

气虚首选苁蓉。肉苁蓉滋补肾气，肾气为一身气的根本。

其次，中药里的补气良药——黄芪，也是气虚者的必选。

特禀质：固本增免茶

材料：

过敏体质、有家族遗传病史或先天性疾病的人都属于特禀体质。

做法：

桂花1克，绞股蓝、康仙花各2克，黄芪、枸杞各5克，加入毫升水，煎煮去渣，分次饮用即可。

功效：

益气固本，增强机体免疫力。

阳虚质：苁蓉锁阳茶

特征：

最典型的症状是畏寒怕冷、手脚冰凉。

除少部分人是先天阳气不足外，大多数人都是因为日常贪食冷饮，长期熬夜等不良习惯所致。

做法：

肉苁蓉5克、锁阳5克，沸水冲饮。

功效：

调养肾阳、补益元气，对改善阳虚体质有很好的功效。

血瘀质：山楂红花茶

特征：

以肤色晦暗长斑、口唇舌质紫黯等表现为主要特征。

做法：

取山楂8~10枚，洗净、去核、掰碎，用开水冲泡或煮20分钟，加入藏红花冲泡即可。

功效：

山楂与藏红花都是活血化瘀的良药，二者配伍既可通瘀又可补血，非常适合因体质寒凉、虚寒瘀滞、气血运行不畅造成的痛经、经期推后、量少等月经不调的女性，秋冬季节尤其适宜。

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