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1参莲养心汤

养心安神

材料：西洋参10克，莲子20克，柏子仁15克

配料：冰糖适量

制作：将西洋参、莲子、柏子仁一起放入锅中，倒入毫升鸡汤，小火慢炖40分钟即可。

2洋参核桃汤

补益肺肾，纳气定喘

材料：西洋参15克，核桃仁5个，生姜两片

制作：先将西洋参制成粗粉，核桃仁捣碎，用水毫升共同煎煮为饮，睡前饮用。

3洋参大枣茯苓粥

利水渗湿，健脾补中

材料：西洋参5克，大枣10枚，茯苓粉30克，粳米80克

配料：白糖适量

制作：先将大枣去核、洗净，放入锅中加入适量水烧沸，加入粳米、西洋参煮成粥，粥熟时加入茯苓粉、白糖拌匀，稍煮即可，每日2~3次。

4银耳洋参粥

补气养血，嫩肌肤养颜

材料：银耳20克，西洋参5克，樱桃20克，粳米80克

配料：冰糖20克，糖桂花5克。

制作：先将银耳放温水中泡1小时，洗净备用，西洋参研末，将粳米洗净入锅加水煮成粥，熟后加入冰糖溶化，再加入西洋参末，银耳煮10分钟，再加入樱桃、糖桂花，煮沸即可食用。

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