不知不觉到了“保温杯里泡枸杞”的年龄，随着年龄的增大，我们就会越来越注重养生，想要身体健康，就需要会学养生；想要容颜不老，也要学会养生，养生即健康。也有大部分男士，在工作和生活的双重压力下，每每感觉“肾”不由己，力不从心，这样的问题其实特别普遍，男士也不用难以启齿，只要我们平时生活中，多注意保养，这些统统不是问题。

一、巴戟淫羊藿

配方：巴戟天、淫羊藿各克，白酒毫升。

制法：将巴戟天，淫羊藿切碎，与白酒共置于干净带盖的容器中，密封浸泡7日后即成。

用法：每日早晚各1次，每次饮服20毫升。

作用：壮阳祛风，适用于神经衰弱，风湿痹痛，肢体瘫痪，末梢神经炎等。

禁忌：阴虚火旺者

二、锁阳韭子酒

配方：锁阳、韭菜子各80克，白酒毫升。

制法：将锁阳切碎，与韭菜子共同装入干净瓶中，加入白酒，加盖密封，置阴凉干燥处，常摇晃几次，经过7~10天即可开封取饮。

用法：每日早晚各温服15~20毫升。

作用：滋补肾阳。适用于肾阳亏虚所导致的阳痿不举或举而不坚，腰膝酸软，滑精早泄的问题。

三、三君子酒

配方：肉苁蓉克，锁阳克，枸杞克，白酒10斤

制法：将肉苁蓉，锁阳切片，枸杞共同置于干净的瓶中，加入白酒，加盖密封，置于阴凉处，时常摇晃，经过7天即可开封饮用。

用法：每日饭后服用20毫升。

作用，补肾阳，益精血，润肠道。适用于肾阳虚衰；精血不足之阳痿、遗精、白浊、尿频余沥、腰痛脚弱、耳鸣目花、月经衍期、宫寒不孕、肠燥便秘等问题。

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