优雅的旅行，诗意的栖息

邂逅属于你的诗和远方

日北至，日长之至

日影短至，故曰夏至

夏至为夏季的第四个节气

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昼晷已云极，宵漏自此长

阳光的往返，亦如季节和生命的轮回

花开花落，春去秋来，生生不息

6月21日17点13分40秒

我们将迎来壬寅虎年的二十节气中的

第十个节气

夏至

图摄于竹俚小院

关于夏天，是微风日光

是落日晚霞，是心跳滂湃

愿所有美好时光在这夏日如期而至

图摄于竹俚小院

夏至—民俗

夏至—祭祖

夏至时值农作物收

在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗

以祈求消灾丰收

因此，夏至被纳入了古代祭神礼典

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夏至—消夏避伏

夏至日，妇女们互相赠送折扇

胭脂水粉等物品

以用之涂抹，盖散体热所生浊气

预防生痱子

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夏至—吃面

自古以来，中国民间就有

“冬至馄饨夏至面”的说法

炎夏来临，人们饮食也跟着变化

以热量低、便于制作的食品为主

面条则成为首选，夏至面也叫“入伏面”

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夏至—养生

夏至—宜艾灸

夏至时节，是人体锁阳驱寒的好时机

艾灸可快速驱除体内寒湿

补充人体元气，适合虚劳症、虚寒型体质

亚健康人群等

可艾灸穴位有督脉、关元、神阙、任脉、命门

至阳、巨阙等穴位

可扶正祛邪、赔补脾胃、助阳散寒功效

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夏至—宜食荷叶茯苓粥

夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱

而夏至食用荷叶茯苓粥最好不过啦

具有清热解暑、宁心安神、止泻止痢

对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效

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夏至—情志养生

夏至后天气炎热，闷热使人心情烦躁

心气不畅，容易疲倦

所以夏至养生重在“静心”

而游泳是夏季当仁不让的运动了

有益于祛暑消夏、锻炼身体

是一个健身舒心的好办法

图片摄于金海雪山

夏至—茶事

夏至—宜饮绿茶

夏至气温升高，饮茶消暑

古有“冬喝普洱，夏喝龙井”的说法

绿茶味稍苦且性寒，饮之具有消热、消暑

生津止渴、去火解燥之功能

夏至—宜饮普洱生茶

夏季酷暑炎热，人体容易发汗口渴

普洱生茶可为你消暑解渴

不仅香气丰富，口感鲜润

也可以起到清热解暑，生津解渴、利尿排毒

是夏季饮茶的不错选择

夏至—香事

夏至—宜品清神香

所谓春夏养阳，越到夏至越要重视养阳

夏至时可以借旺盛的阳气帮扶身体

而熏香则可以给人体赔补阳气，颐养肺腑

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夏季点清神香有着清丽典雅，留香持久

且用着使人神清气爽，久坐不倦

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图摄于音寨村

夏至时光，夏韵悠长

心有宁静，则清凉一夏

来依山依寨竹俚小院

迎接热情的夏天

感受夏天的精彩

竹俚致力于长期为各位友友及家庭、公司提供：

1、各类聚会订制：

2、文化主题课程学习和活动定制（书画作品收藏和订制、茶品品鉴和茶会活动、香学品鉴和手工制作、禅修和健康养生）

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民宿位置：贵州省贵定县盘江镇音寨村依山依寨竹俚别院

预定方式：（同