枸杞是一种很滋补的食材，它不仅可以用来入药使用，也是可以用来泡水喝的，能够提高人体的免疫力，还有着很不错的明目补肾的功效。

在中医上，枸杞被认为具有美容养颜，滋补身体，补气养血的效果。总之一个字，就是补。所以生病了，身体弱，自我感觉累，来点枸杞，就好像天然红牛。

另外，枸杞能调节内分泌，尤其是对女人好处多，也可以明目养神、提高免疫力、补肾等等，收到很多人的喜爱！

喝枸杞泡水的养生作用这么多，早上喝还是晚上喝？总有人分不清，难怪“上火伤身”。其实应该是早上喝比晚上喝更有益，还会减少上火的情况。