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新春佳节气温降，

但我们的关心不会降！

新春到来，但寒气还在。

在这天寒地冻的时候，市一中药师为您推荐一款滋补益肾的靓汤。

#新年美食攻略--

锁阳苁蓉羊肉汤

材料（3-4人份）：

羊肉g，锁阳15g，肉苁蓉15g，红枣10-15g，枸杞10g，生姜3-4片

做法：

1.羊肉焯水祛除腥味；

2.除了枸杞外，所有食材放入锅中加水大火煮沸，小火煮1-2小时；

3.煮好前15分钟加枸杞，食盐适量即可。

功效：

补肾壮阳、益精气、润五脏

#药师话药膳

羊肉，甘，热。归脾、胃、肾经。温中健脾，补肾壮阳，益气养血。

肉苁蓉、锁阳：补肾阳，益精血，润肠通便。《本草正义》记载：皆以藏阴言之，主劳伤补中，养五脏，强阴，皆补阴之功也。茎中寒热痛，则肾脏虚寒之病，苁蓉厚重下降，直入肾家，温而能润，无燥烈之害，能温养精血而通阳气，故曰益精气。

《本草求真》言：锁阳，本与苁蓉同一类，凡阴气虚损，精血衰败，大便燥结，治可用此以啖，并代苁蓉，煮粥佳，则知其性虽温，其体仍润，未可云为命门火衰必用之药也。

此汤温肾暖胃，适合寒日肾阳虚，腰膝冷痛体寒畏寒或大便结燥的人食用。

注意：锁阳、肉苁蓉温而润，大便不燥结或腹泻者勿用，孕妇慎用。

注：以上图片来源于网络，对图片作者表示感谢，如有侵权，请留言联系删除。

作者

郑智敏

主播

李妤珺

审稿

卢兰芳

责辑

彭晓青

编辑

夏佳琳

中药学门诊

01

中药合理用药咨询。

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中药常识介绍。

03

老人、妇女、儿童等特殊人群的中药用药指导。

04

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05

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06

服用中药期间的饮食注意事项。中药材常用鉴定方法科普。

出诊药师

卢兰芳

副主任中药师，广东省药学会药学门诊专家委员会委员，从事中药工作30年。擅长中药的鉴别、使用、服用方法、中药食疗保健、慢性病中医保健等。

出诊时间和地点：

周四下午14:30-17:30

医院英东门诊三楼中医科第10诊间

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